El no me escucha…, ella no me entiende. Conflictos de pareja
Cuantas veces hemos oído la frase “él no me escucha” o “ella no me entiende“. De todos es sabido que las relaciones de pareja son complejas, ya que son dos personas las que unen sus vidas en un...
View Article¿Por qué no soy feliz? Claves para una felicidad plena (1ª entrega)
Existe una creencia errónea muy extendida, que la felicidad es un estado continuo y de intensa emoción, difícil de alcanzar. Sin embargo, la felicidad es algo accesible y que podemos llegar a...
View Article¿Por qué no soy feliz? Claves para una felicidad plena (2ª entrega)
En esta segunda entrega de las claves para la felicidad plena, haremos mención a algo muy importante para logar un estado de bienestar emocional completo. La Aceptación supone un aspecto prioritario...
View ArticleLa importancia de la ventilación emocional
Siempre hemos oído lo importante que es hablar sobre aquello que nos preocupa. De “echarlo fuera”. Es habitual quedar con un amigo o alguien de confianza para contarle algo que nos ronda la cabeza y...
View Article“No quiero sufrir”
Consulta ¿Como podría perdonar? El no hacerlo me esta matando, mis nervios están destrozados y mi estomago lo esta padeciendo. Sé que debo olvidar, pero no puedo. Fue mucho el daño que recibí, me...
View Article“Me siento atrapada”
Consulta Hola, soy una chica de 26 años, dejé de estudiar por problemas en casa. No tuve ese interés que me obligase a hacer nada más con mi vida, ni tampoco tuve fuerzas ni ganas para hacerlo. Vivo en...
View Article“Tengo fantasías sexuales y me siento culpable”
Consulta Soy un chico de 23 años que tiene novia y el motivo de mi consulta es que desde que entré en la facultad (hace un año) empecé a auto satisfacerme pensando en algunas chicas de mi clase....
View Article¿Tengo ansiedad?
Consulta Hola, creo que padezco ansiedad. Mis síntomas son angustia, nerviosismo interior, no puedo concentrarme cuando mantengo una conversación porque a su vez esa angustia y malestar no me deja...
View Article¿Qué tipo de educación das a tu hijo?
La educación de los hijos, supone una tarea compleja y a la vez apasionante. Entraña grandes dificultades ya que no existe un “manual de instrucciones” que nos explique que hacer en cada momento. Una...
View ArticleMe he aislado por miedo a los demás
Consulta Tengo 17 años. Yo era un chico que salia todo los días a la calle a jugar al fútbol, a hablar con los amigos. Hacía una vida normal. Cuando llegué a los 13 años y por sentirme menospreciado...
View Article¿Cómo puedo dirigir mi destino? Utiliza la Profecía Autocumplida
¿Soy capaz de dirigir mi destino?, ¿Cuando tengo una creencia firme sobre algo, acaba cumpliéndose?, ¿Si creo que algo va a pasar, terminará ocurriendo? Todas estas preguntas, aunque nos resulten...
View Article6 pasos para controlar los pensamientos negativos
Tenemos la idea de que el estado de ánimo es algo que se puede alterar sin nuestra voluntad. Es una idea muy extendida creer que ante una reacción de desánimo, la tristeza o el malestar psicológico...
View ArticleNuestro taburete de madera
En una ocasión llegó a mi consulta una paciente completamente abatida, desmotivada y triste. Cuando le pregunté que le ocurría, ella me explicó que durante mucho tiempo apostó por una relación...
View ArticleAtentados terroristas y estrés postraumático
Tras los recientes atentados terroristas cometidos en Bruselas y los sucedidos en París, la sociedad sufre una gran conmoción. Atentos a las noticias, generalmente tendemos a fijarnos y sentir el...
View ArticleLa motivación del paciente
En algunas ocasiones hay pacientes que abandonan la terapia comentando que no notan que avancen o que no ven mejoría. Es lógico que la angustia que invade al paciente respecto a su problema les haga...
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